Workshop gezonde voeding in Utrecht
Wil je meer weten over een volwaardig vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?
Workshop gezonde voeding
Lijkt het je leuk om meer te weten over gezonde voeding? Of overweeg je vegetarisch of veganistisch te eten en kan je daar wel wat hulp bij gebruiken? Ik geef regelmatig workshops over gezonde voeding in Utrecht.
Waarom zou je eigenlijk gezond eten?
In deze praktische workshop focussen we ons op de basis van gezonde voeding én bespreken we alle voordelen van een gezond voedingspatroon. Ook krijg je handvatten om zelf aan de slag te gaan met jouw voedingspatroon.
Vaker plantaardig eten heeft veel voordelen. Zo kan het goed voor je gezondheid zijn en is het een wapen tegen verdere opwarming van de aarde.
Gelukkig eten steeds meer mensen vaker vegetarisch of veganistisch. Beide voedingspatronen kunnen ontzettend gezond zijn. Helaas is dat niet altijd het geval. In twee avonden leer je hoe je een volwaardige veganistische of vegetarische maaltijd samenstelt.
Kortom; Wil je gezonder gaan eten én lijkt het je leuk om hier meer over te leren? Leuk, meld je aan!
De eerstvolgende workshop is in het voorjaar van 2024. Eerder aan de slag? Neem contact met me op.
De workshop kost 90 euro per persoon. Voor dit bedrag krijg je twee leerzame en inspirerende bijeenkomsten en een handige hand-out met alle informatie. De workshop vindt plaats in Utrecht.
Twijfel je of deze workshop wat voor jou is? Voel je vrij om contact met me op te nemen.
Inhoud van de workshop gezonde voeding
Ben je benieuwd naar wat je gaat doen? Je leert nieuwe dingen, je krijgt volop inpiratie en nieuwe ideeën, je krijgt toepasbare tips om er direct zelf mee aan de slag te gaan.
Na deze twee avonden heb je kennis, vertrouwen en inspiratie om jouw voedingspatroon te verbeteren.
Inhoud van de workshop gezonde voeding:
Je krijgt antwoorden op vragen zoals:
- Wat is een gezond voedingspatroon? En wat zijn de voordelen van zo’n voedingspatroon?
- Hoe stel je een lekkere en volwaardige plantaardige maaltijd samen?
- Hoe bepaal je of voeding goed voor je is?
- Wat zijn de belangrijkste macro- en micronutriënten en welke functies hebben die?
- Welke voedingsstoffen extra aandacht verdienen bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?
- Welke informatie wil je lezen op etiketten?
- Wat zijn de voor- en nadelen van een flexitarisch, vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?
- Hoe zorg je goed voor je darmen, je cholesterol en je bloedsuikerspiegel?
Waar en wanneer zijn de workshops?
De workshops vinden plaats in Utrecht of online. De workshops verzorg ik in de avonden en op zaterdagochtend. Deze cursus over gezonde voeding bestaat uit twee bijeenkomsten van drie uur.
Workshops beginnen om 19.00 en duren tot ongeveer 22.00.
Wanneer zijn er workshops gepland?
- voorjaar 2024
Kosten en praktische informatie
De workshop kost 90 euro per persoon. Voor dit bedrag krijg je twee leuke en leerzame bijeenkomsten, een aantal drankjes en een handige hand-out met informatie en recepten.
Wat als de workshop niet door kan gaan?
Ik ga er vanuit dat workshops door kunnen gaan, omdat ik de workshop zowel fysiek als online aanbied. Uiteraard houd ik mij aan de richtlijnen van het RIVM. Mocht de workshop onverhoopt niet door kunnen gaan, dan krijg je jouw geld terug.
Groepsgrootte
De maximale groepsgrootte is 12 personen. Daardoor blijft er genoeg ruimte om vragen te stellen en ervaringen met elkaar te delen.
Over Paul
Als voedingsadviseur en trainer help ik mensen naar een gezonder voedingspatroon. Ik heb diverse opleidingen afgerond over voeding, coaching en training. In mijn workshops komt dit samen. Tijdens deze workshop hoop ik jou te inspireren op weg naar een gezonder en/of gevarieerder voedingspatroon.
Waarom ben ik zo enthousiast over gezonde voeding?
- Gezond eten is lekker
- Gezond eten is goed voor jezelf en de wereld om je heen
- Gezond eten (wat veelal plantaardig is als je het mij vraagt) is goed voor het milieu en dierenwelzijn
- Het is makkelijker dan je denkt
Tijdens mijn workshops deel ik met plezier mijn enthousiasme, kennis en ervaring over dit fascinerende onderwerp.
Leuk om elkaar binnenkort te ontmoeten!
Inschrijven?
Wat leuk! Wil je me laten weten op welke datum je mee wilt doen en met hoeveel personen je komt?
Eerstvolgende workshop: voorjaar 2024 (wil je eerder aan de slag? Stuur me een berichtje)
Deze workshop in het kort
Duur: 2 bijeenkomsten van 3 uur
Kosten: €90 per persoon
Groep: maximaal 12
Wanneer: voorjaar 2024
Waar: Utrecht
Andere wensen (bijvoorbeeld voor jou en je collega’s? of een andere datum?)? Informeer naar de mogelijkheden.
Aanmelden voor de workshop?
Wat leuk! Neem gerust contact met me op. Ik kijk uit naar je bericht!
Tel: 06-1303 5062
Veelgestelde vragen over de workshop Gezonde voeding
Waar vindt de workshop plaats?
De workshop vindt plaats in Utrecht. Daarnaast verzorg ik deze workshop ook online.
Jouw vraag nog niet beantwoord?
Neem even contact met me op.